健康雑学.com ダイエット方法のご紹介

ダイエット方法のご紹介

2007/12/16(日) 11:53:10

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絶対痩せるダイエット成功の方法
ダイエット成功者の南優子です。１２年前の私なら写真付きの感想文や、甘い宣伝言葉を目にすると「これは絶対痩せるダイエット方法かもしれない」と信じきっては即購入し、結局は太るだけでした。今もハッキリと思い出せるほどの、「絶対痩せる！ ...

主婦業の“イロハ” 本で学ぶ家事や伝統行事のお悩み解決
MSN産経ニュース
そのひとつ、月刊誌「エッセ」（扶桑社）の場合は、料理▽収納・インテリア▽ダイエット▽節約・家計管理▽美容・ファッション▽子育て－の６本が主な柱。 ...

【カオス通信】コンビニで買える2012年地球滅亡のお知らせ
livedoor
まだ海外旅行にも行ったことないし、ダイエットにも成功してないんだもん！」と脳天気なゆとり思考を発揮して、緊迫感が一気に薄まるところなどは評価が分かれる気がし ...

どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか？
どうしてもダイエットを成功させたいのですが、方法はこのままで良いでしょうか？私は、今年で23歳の男で、身長178cm、体重84kgもあります。そろそろ痩せんとヤバい！と思い、1ヶ月前ぐらいから一週間に3～4回ぐらい30～40分ほど走り（仕事の関係で毎日走れない）、食事を少なくし（ご飯のお茶碗もだいぶ小さい）、できるだけエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使い、普段からの運動を心がけているのですが、あんまり変化が見られません。私の身長ならば、多くても体重74kgまでは減らしたいです。このままの方法で大丈夫でしょうか？何か良いアドバイスを下さい!!なお、痩せる薬などの胡散臭い類のものはしたくありません。また、僕の友人もやっている（彼らは太ってません。）のですが、ビリーズブートキャンプの購入も考えています。かなりきつい運動なのは分かっていますが、やっていく根性は自分であると思います。購入した方が良いでしょうか？ちゃんとやれば効果はあるでしょうか？

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