ヨーグルト ダイエットのご紹介

  • 2007/08/02(木) 00:23:40



黒糖ヨーグルトダイエット 超お手軽簡単ダイエット 黒糖ヨーグルト ...
黒糖ヨーグルトの作り方は、とても簡単でプレーンヨーグルト１００グラムに黒糖を１５グラム混ぜるだけです。 １、 黒糖ヨーグルトダイエット1 ２、 黒糖ヨーグルトダイエット2 ３、 黒糖ヨーグルトダイエット3 写真では、時折り黒いかたまりが残ってい ...
【ダイエット体験記】巷で噂の「ランチダイエット」を試してみた！
アメーバニュース
ので、食事制限でダイエットしようと決めました。最近よく耳にする「ランチダイエット」を試してみようかなと。 基本の食事メニューとして、朝はヨーグルトorフルーツ盛り合わせ、昼はSOYJOY（大豆の生地にフルーツを加えた栄養食品）、夜は基本食べないというノルマを ...
ジョギング＆筋トレ＆食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と...
ジョギング＆筋トレ＆食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と、体重50kg、体脂肪19％痩せ型だったのですが半年位前、気づいたときには体重55kg、体脂肪26％になってましたそういえばなんだか体が重いな〜と感じてはいたので4月からダイエットを始めた訳なのですが・・体はすごくしまってきたので期待して体重を量ったのですがまったく減ってないのです！！体脂肪は23％になってましたがもうがっかりです、あんなにやったのに・・挫折しそうですどうしたら体重は減ってくれるのでしょうか？朝・・フルーツグラノーラ一人前＋卵焼き等昼・・おにぎり二個＋ウィンナー＋ヨーグルト＋ダイエットペプシ夜・・ごはん一膳＋おかず三品位夕食後30分休んでからジョギング40分＋筋トレしてます日中は事務職で座り仕事大好きな菓子パン＆スタバのカフェラテやめました便秘したことありませんアドバイスよろしくお願いしますあなたは痩せすぎですとか言う回答はいりません私のベスト体型はこれなんです変なリンクも関係ない回答もご遠慮下さい

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